たまご好きなあなたへ！
逆玉子にぎり
調理時間
約30分
カロリー
385kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
38.7g
脂質
16.5g
たんぱく質
17g
糖質
38g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
たまごの比率が贅沢！ ふわふわ、しっとり卵をレンジで作るから 作り方も超簡単♡お子様も大喜びレシピです！
手順
1
10cm角の少し深さのある耐熱容器に卵を割り入れて溶きほぐし、☆を加えてしっかり混ぜる。
2
600Wのレンジで1分加熱し、全体を混ぜる。もう一度繰り返し、600Wのレンジで1分加熱する。ラップの上に取り出し、しっかり包んで粗熱がとれるまで置く。
3
10cm角の少し深さのある耐熱容器にラップを敷いて白ごはんを入れて包み、形を整え半分に折る。卵に白ごはんをはさみ、さらに半分に切ってのりを巻いて完成！
苺