おからで作る！
Wきな粉蒸しパン
材料を混ぜてレンジで簡単に作れるおから蒸しパンのレシピです♪ しっとり食感で食べやすいです♪ 簡単に作りたいときにおすすめです！
- 調理時間 約15分
カロリー
767kcal
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
-
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- 生おから 1カップ(約90g)
- 卵 2個
- 薄力粉、豆乳、はちみつ各大さじ2
- きな粉 大さじ3
- プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ1
- ベーキングパウダー大さじ1/2
- バニラエッセンス 少々
- ☆きな粉はちみつクリーム
- きな粉 大さじ4
- 豆乳、はちみつ各大さじ2
作り方
1.
口径約18cmの耐熱のボールに材料をすべて入れ、ゴムべらでよく混ぜる（だまがつぶれにくい場合は、泡立て器を使うとよい）。
2.
ボールの側面についた生地をゴムべらで落とし、きれいに整える。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで4分30秒加熱する。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4.
レンジから取り出し、ラップを取る（縁が生っぽい場合は、再びラップをして様子をみながら30秒ずつ加熱する）。逆さにしてボールからはずし、ケーキクーラーなどの上で粗熱を取る。
5.
☆をかけて完成。
よくある質問
- Q
無糖ヨーグルトは加糖ヨーグルトに代用可能ですか？
A代用可能です。多少甘さは加わりますが、レシピの分量通りお作りください。甘さが気になる方は、ヨーグルト100gあたり10〜15g程度減らしてお作りください。
