1. おつまみに!れんこんとスプラウトのコチュマヨ和え

おつまみに!

れんこんとスプラウトのコチュマヨ和え

れんこんはフライパンで焼き色がつくまで焼いて シャキシャキに!スプラウトを加えて食感も楽しく♪ コチュマヨ味がおつまみにぴったりです!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    129kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    れんこんは縦4等分に切って薄切りにし、水にさらして水気を切る。 スプラウトは根元を切り落とす。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、れんこんを入れて裏返しながら透き通るまで焼く。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、れんこんを加えて混ぜ、スプラウトを加えて混ぜる。

レビュー

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