簡単に作れる♪
ほうれん草とトマトの味噌汁
ほうれん草とトマトを具材にした彩りの良い味噌汁です。トマトの酸味が味噌のコクを引き立てます♪
カロリー
42kcal
炭水化物
6.3g
脂質
1g
たんぱく質
2.8g
糖質
4.4g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は根元の先を切り落とし、十字に切り込みを入れる。ボウルに水(分量外:適量)を入れ、葉の部分を洗い、根元の部分を振りながら洗って汚れを落とす。4cm幅に切る。トマトは切り口を下にして4等分の放射状に切る。さらに半分の長さに切る。
2
鍋に水(分量外:100cc)を入れてわかし、ほうれん草を入れてふたをして中火で1分蒸す。ふたを取り、ほうれん草がしんなりとするまでゆでて取り出し、冷水にさらして水気をしぼる。
3
鍋に和風顆粒だし、水を入れて中火で煮立たせ、火を止めてみそを溶き入れ、ほうれん草、トマトを加える。中火で熱し、沸騰直前で火からおろす。
レビュー
5.0
※レビューはアプリから行えます
- 先生大好き。22日夕ご飯は、 簡単に作れる、ほうれん草とトマトの味噌汁 こちらにも載せました。
ぴんくふぇありー
冬季しか手に入らないちぢみほうれん草で作ったら、甘くて美味しかったです❣️
にゃんにゃむニーナ