デリッシュキッチン

ごま油香る!
ほうれん草とわかめのスープ

4.1

調理時間

15

費用目安

100前後

お気に入りに追加

あっという間にできてしっかり味のスープです♪にんにくとごま油の香りが食欲をそそります!中華や韓国の料理との相性もぴったりです!

  • カロリー

    44kcal

  • 炭水化物

    3.2g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    1.8g

  • 糖質

    1.2g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯をわかし、ほうれん草を入れて1分程ゆでて水気を切る。根元を切り落とし、3cm幅に切る。

  3. 3

    わかめを水に入れて戻し、水気を切る。

  4. 4

    鍋に☆、にんにくを入れてひと煮立ちしたらほうれん草、わかめを入れて弱火で2分程煮る。

  5. 5

    ごま油を加えて白いりごまをふる。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事