DELISH KITCHEN

プリッと美味しい♪

いいだこのトマト煮

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    170kcal

  • 費用目安

    900前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

小さくて見た目も可愛いいいだこをトマトで煮ます。 パーティーの一品にも♪

材料 【2人分】

  • いいだこ(ゆで)6杯
  • 玉ねぎ 1/2個
  • オリーブオイル小さじ1
  • ブラックオリーブ(輪切り)小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 少々
  • ホールトマト缶 1/2缶(200g)
  • コンソメ小さじ1/2
  • 塩こしょう適量
  • パセリ(乾燥)適量
  • 50cc

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル、おろしにんにくを入れて中火で熱する。香りが立ったら玉ねぎ、塩を加えて玉ねぎが透明になるまで炒める。

  3. 3

    ホールトマト缶、オリーブ、コンソメ、水を加えて全体量が2/3量になるまで中火で煮詰める。

  4. 4

    いいだこを加え、軽く混ぜながら3分程煮込む。塩、こしょうを加える。器に盛り、パセリを散らす。

レビュー

-

( - 件)

※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ