DELISH KITCHEN

カレー粉で作る

お手軽チリコンカン

4.4

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    224kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    16.3g

  • 脂質

    12.3g

  • たんぱく質

    12.5g

  • 糖質

    11.9g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豆と肉に唐辛子をプラスしてスパイシーに煮込んだメキシコ風料理の「チリコンカン」♪ご家庭にある材料で簡単においしく作れます♪ 難しく思われがちですが、実は簡単に作れる一品です。食卓に一皿加わるだけでまるで中南米にいるかのよう♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、ひき肉、玉ねぎ、唐辛子を入れ、肉の色が変わるまで炒める

  3. 3

    トマト缶を加え、煮詰める。

  4. 4

    ミックスビーンズ、カレー粉、ケチャップを加え混ぜ、汁気がなくなるまで炒め、塩こしょうを加え、混ぜて炒める

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • s

    美味しかったです〜また作ります☺️
  • ラム

    トマト缶は一缶使いました! その分調味料は二倍で! パンにもご飯にも合うお味でした! お酒好きの夫が喜んで食べてくれた^ ^
  • ハルカ

    進級で給食が無くなった息子が「給食のチリコンカン食べたい」と言い出して作りました。 カレー粉は万能ですね。スパイシーで美味しかったです。
  • mugi

    思っとより簡単で美味しい!! パンとコールスローと食べても👍

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