ほっこり美味しい!
鶏肉とかぼちゃのトマトクリーム煮
調理時間
約10分
カロリー
390kcal
費用目安
400円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
かぼちゃを甘さとトマトの甘酸っぱさが相性抜群! かぼちゃのほくほく感がたまらない♪ 鶏肉の旨味が引き立つ!
手順
1
かぼちゃは食べやすい大きさに切り、玉ねぎは薄切りにする.鶏肉は一口大にきる。
2
フライパンにバターを入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。
3
かぼちゃ、玉ねぎを加えて玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める。
4
小麦粉を加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
5
☆の調味料を加えて混ぜ、煮立ったら蓋をして5分煮る。
6
牛乳を加えて混ぜて温める。
キー