揚げずに簡単！
照り焼きミートボール
ポリ袋を使って簡単！揚げずに焼いて作る照り焼きミートボールをご紹介！お子様も喜ぶこと間違いなし♪照り焼き味でご飯がすすみます。お弁当のおかずにもぴったりです！
材料 【2〜3人分】
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。
2
ポリ袋にサラダ油以外の☆を入れて粘りが出てくるまでもみこむ。15等分にして丸める(肉だね)。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、肉だねを入れて全体に焼き色がつくまで焼く。ふたをして肉に火が通るまで弱火で5分ほど蒸し焼きにする。
4
キッチンペーパーで脂をさっとふきとり、★を加えて煮からめる。
注意事項
・こちらを調理する際は【料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと】の中にある【作り置きレシピのご利用にあたりご注意いただきたいこと】こちらをご確認の上お作りください。
よくある質問
- Q
保存期間はどのくらいですか？
A・冷蔵での保存期間の目安は2〜3日です。 冷ましてから保存容器に入れ、ふたをして冷凍庫で保存する。 ・冷凍での保存期間の目安は2週間です。 冷ましてから保存袋にに入れ、なるべく空気を抜いてから袋の口を閉じ、冷凍庫で保存する。 レンジで加熱する際は、耐熱容器に移し替えてから加熱してください。
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50%塩分カットの減塩しお、50％塩分カットの減塩しょうゆにそれぞれ置き換えた場合、1人分あたり1.1gの減塩となります。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 肉団子は買ったものを使いましたので、焼いて味付けのみ。手軽で間違いない美味しさ。
人生はこれから
味は美味しかったですが、実力不足で見た目がいまいちになってしまいました2児ママ⭐︎幼児向けにアレンジ中
お肉が硬くなり、子供はあまり食べませんでした。
なお