ダントツの飲みごたえ！
バナナと豆腐の黒ごまスムージー
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
黒ごまの香ばしさで、豆腐の淡白さをカバー！はちみつとバナナの優しい甘みで飲みやすい♪忙しい朝でも手軽にできてお腹も満足♪
カロリー
181kcal
炭水化物
30.8g
脂質
4.8g
たんぱく質
6.6g
糖質
29g
塩分
0g
- ※1杯分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約10分
費用目安
100円前後
黒ごまの香ばしさで、豆腐の淡白さをカバー！はちみつとバナナの優しい甘みで飲みやすい♪忙しい朝でも手軽にできてお腹も満足♪
カロリー
181kcal
炭水化物
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