パパッとおかず♪
うずら卵とチンゲン菜のペペロン炒め
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
柔らかな口当たりのうずらの卵と、シャキシャキした青梗菜の食感が絶妙。あっという間にできるお助けレシピ♪
カロリー
121kcal
炭水化物
3.2g
脂質
8.8g
たんぱく質
5.1g
糖質
2g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約10分
費用目安
300円前後
柔らかな口当たりのうずらの卵と、シャキシャキした青梗菜の食感が絶妙。あっという間にできるお助けレシピ♪
カロリー
121kcal
炭水化物
3.2g
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