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  5. トロトロであたたまる！鮭とチンゲン菜のクリーム煮

トロトロであたたまる！

鮭とチンゲン菜のクリーム煮

コクのあるクリームが淡白な鮭と相性抜群！ チンゲン菜を中華以外で食べたい時に最適です！ とろみのあるクリームをチンゲン菜にからめて食べてください♪

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つくった

  • 調理時間 約15分

  • カロリー

    285kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

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作り方

  1. 1.

    チンゲン菜は根元を切り落とす。鮭は3等分に切り、塩こしょう、片栗粉をまぶす。

  2. 2.

    フライパンにバターを入れ中火で熱し溶けたら鮭を入れ焼き色がついたら裏返し、もう片面も焼き色がついたら、★を入れ煮立ったらチンゲン菜を入れてふたをし弱火で5分程度煮る

  3. 3.

    水溶き片栗粉でとろみをつける。

    TIPS

    とろみが足りない場合は、片栗粉を足しとろみをつけましょう♪

レビュー

(1件)

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  • みよ
    簡単ですぐできて美味しいです。

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