DELISH KITCHEN
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もう一品に!スピード副菜!

チンゲン菜のにんにくみそ炒め

あともう一品…そんなときにもってこいのスピード副菜のご紹介です♪ にんにくの風味が食欲を誘うので、やみつきになること間違いなし! チンゲン菜と調味料だけで簡単にできるので、是非お試しください。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    80kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    青梗菜は茎と葉に分けて茎は縦に2等分に切ってななめに2センチ幅に切る

  2. 2.

    耐熱容器に酒、ごま油、みそ、砂糖、にんにくのみじん切りを入れて混ぜる

  3. 3.

    耐熱容器に青梗菜を入れて調味料をからめる

  4. 4.

    ふわりとラップをかけて600wの電子レンジで4分加熱したら完成!

レビュー

(4件)

3.2
※レビューはアプリから行えます。
  • 一味
    醤油と中華調味料を少量足して油多めのフライパンで調理すると凄く美味しくなりました。 あと味噌の量は半分にしました。 時間があればフライパンでの調理がオススメです。
  • やつ
    簡単!だけどちょっと味が薄かったかも?味噌の種類によるのかな チンゲン菜だけで出来るので楽で良いですね〜 鰹節と顆粒ダシ追加したらそれなりに味が濃いくなって良い感じになったかな?
  • ミルミルク
    お味噌の甘い感じで、初めて食べた味でした。