もう一品に！スピード副菜！
チンゲン菜のにんにくみそ炒め
あともう一品…そんなときにもってこいのスピード副菜のご紹介です♪ にんにくの風味が食欲を誘うので、やみつきになること間違いなし！ チンゲン菜と調味料だけで簡単にできるので、是非お試しください。
- 調理時間 約10分
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カロリー
80kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
青梗菜は茎と葉に分けて茎は縦に2等分に切ってななめに2センチ幅に切る
2.
耐熱容器に酒、ごま油、みそ、砂糖、にんにくのみじん切りを入れて混ぜる
3.
耐熱容器に青梗菜を入れて調味料をからめる
4.
ふわりとラップをかけて600wの電子レンジで4分加熱したら完成！
