もう一品に！スピード副菜！
チンゲン菜のにんにくみそ炒め
あともう一品…そんなときにもってこいのスピード副菜のご紹介です♪ にんにくの風味が食欲を誘うので、やみつきになること間違いなし！ チンゲン菜と調味料だけで簡単にできるので、是非お試しください。
カロリー
80kcal
炭水化物
6.5g
脂質
4.6g
たんぱく質
1.8g
糖質
4.9g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
青梗菜は茎と葉に分けて茎は縦に2等分に切ってななめに2センチ幅に切る
2
耐熱容器に酒、ごま油、みそ、砂糖、にんにくのみじん切りを入れて混ぜる
3
耐熱容器に青梗菜を入れて調味料をからめる
4
ふわりとラップをかけて600wの電子レンジで4分加熱したら完成！
レビュー
3.5
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