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スピードおつまみ!

もやしとちくわのオイスター蒸し

シャキシャキもやしが美味しい! レンジを使用して簡単料理♪ お財布にも優しい節約レシピ!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    77kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ピーマンは縦に2等分に切り、種を取り、細切りにする。

  2. 2.

    ちくわは斜め1cm幅に切る。

  3. 3.

    耐熱容器にもやし、ピーマン、ちくわ、☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

レビュー

(11件)

4.1
※レビューはアプリから行えます。
  • 目玉焼き
    レンジでチンするだけなので簡単でした シャキシャキ歯応えも良かったです
  • 向日葵セブン
    間違いなくスピード感、満載! 2分加熱後、タレを絡める様にかき混ぜて1分半加熱しました。 シャキシャキして美味しかった。 お弁当にも良いですね!
  • のん
    レンジで簡単にできるのにすごく美味しかったです! 野菜もたくさん食べられるしまた作ります♪ 勝手にニラを足してしまいましたが問題なく食べられました。
  • ヨシユキ
    オイスターソースが効いてて美味しい! レンジ700Wだと2分40秒だと足りないかも。