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スピードおつまみ!

もやしとちくわのオイスター蒸し

シャキシャキもやしが美味しい! レンジを使用して簡単料理♪ お財布にも優しい節約レシピ!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    77kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ピーマンは縦に2等分に切り、種を取り、細切りにする。

  2. 2.

    ちくわは斜め1cm幅に切る。

  3. 3.

    耐熱容器にもやし、ピーマン、ちくわ、☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。