DELISH KITCHEN

人気のキーワード

    1. TOP
    2. 野菜のおかず
    3. よく使う野菜
    4. もやし
    5. スピードおつまみ!もやしとちくわのオイスター蒸し

    スピードおつまみ!

    もやしとちくわのオイスター蒸し

    シャキシャキもやしが美味しい! レンジを使用して簡単料理♪ お財布にも優しい節約レシピ!

    このページの情報をLINEでシェアできます。
    このページの情報をPinterestでシェアできます。

    お気に入りに追加

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      77kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ピーマンは縦に2等分に切り、種を取り、細切りにする。

    2. 2.

      ちくわは斜め1cm幅に切る。

    3. 3.

      耐熱容器にもやし、ピーマン、ちくわ、☆を入れて混ぜる。

    4. 4.

      ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。