ピーマンを使った副菜を紹介♪味付け別人気レシピ30選

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  23kcal

• 費用目安

  100円前後

ピーマン めんつゆ（3倍濃縮） かつお節

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  50kcal

• 費用目安

  100円前後

ピーマン にんじん めんつゆ（3倍濃縮） ごま油 かつお節 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  194kcal

• 費用目安

  200円前後

ピーマン ツナ缶(オイル漬け) 卵 サラダ油 めんつゆ(3倍濃縮) 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  42kcal

• 費用目安

  200円前後

ピーマン 釜揚げしらす めんつゆ[3倍濃縮] かつお節

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  59kcal

• 費用目安

  100円前後

もやし ピーマン 砂糖 めんつゆ(2倍濃縮) 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  38kcal

• 費用目安

  100円前後

ピーマン 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 砂糖

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  171kcal

• 費用目安

  200円前後

なす ピーマン ミニトマト サラダ油 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  151kcal

• 費用目安

  100円前後

ピーマン 油揚げ ごま油 おろししょうが しょうゆ 和風顆粒だし 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  223kcal

• 費用目安

  200円前後

ソーセージ ピーマン 玉ねぎ オリーブオイル マヨネーズ カレー粉 コンソメ こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  90kcal

• 費用目安

  100円前後

ピーマン みそ マヨネーズ サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  208kcal

• 費用目安

  200円前後

さつま揚げ ピーマン 唐辛子(輪切り) ごま油 白いりごま 砂糖 酒 しょうゆ みりん

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  65kcal

• 費用目安

  100円前後

えのき ピーマン ごま油 酒 めんつゆ(3倍濃縮) 唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  75kcal

• 費用目安

  100円前後

ちくわ ピーマン ごま油 七味唐辛子 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  276kcal

• 費用目安

  200円前後

ピーマン じゃがいも サラダ油 みりん 酒 しょうゆ 唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  42kcal

• 費用目安

  100円前後

エリンギ ピーマン ごま油 七味唐辛子 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  48kcal

• 費用目安

  100円前後

ピーマン ごま油 水 ポン酢しょうゆ かつお節 七味唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  74kcal

• 費用目安

  100円前後

ピーマン えのき 有塩バター ポン酢しょうゆ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  155kcal

• 費用目安

  100円前後

ピーマン にんじん ちくわ ごま油 白いりごま 酒 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  98kcal

• 費用目安

  100円前後

ピーマン にんじん ごま油 酒 みりん みそ 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  56kcal

• 費用目安

  100円前後

ピーマン 塩こんぶ ごま油 いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  70kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん ピーマン みりん しょうゆ ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  106kcal

• 費用目安

  100円前後

卵 ピーマン かつお節 しょうゆ 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  90kcal

• 費用目安

  200円前後

ピーマン しいたけ ごま油 酒 砂糖 しょうゆ オイスターソース おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  173kcal

• 費用目安

  100円前後

厚揚げ ピーマン ごま油 酒 砂糖 しょうゆ オイスターソース

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  62kcal

• 費用目安

  100円前後

もやし ピーマン おろしにんにく サラダ油 オイスターソース しょうゆ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  87kcal

• 費用目安

  200円前後

サラダチキン ピーマン 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  96kcal

• 費用目安

  100円前後

ピーマン じゃがいも にんにく サラダ油 塩 こしょう 酢 鶏ガラスープの素

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  82kcal

• 費用目安

  300円前後

ちりめんじゃこ ピーマン ごま油 酒 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  60kcal

• 費用目安

  100円前後

ピーマン えのき みりん しょうゆ かつお節 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  97kcal

• 費用目安

  100円前後

ピーマン にんじん すりごま おろしにんにく 砂糖 塩 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。