一人暮らしのピンチを救う!簡単節約レシピ18選
作成日: 2023/08/26
更新日: 2023/09/26
一人暮らしでも作りやすい簡単な節約レシピを簡単動画でご紹介。豆苗ともやしの柚子胡椒豚巻きや、豚こまと水菜のレンジ蒸しなど18本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- レンジでさっぱりおかず!豆苗ともやしの柚子胡椒豚巻き
- とんこつ風味で温まる♪豚もやしスープ
- 炒めるだけで簡単ガッツリ♪もやしと豚ひき肉のピリ辛味噌丼
- 節約おかず!厚揚げのもやしあんかけ
- コクうまおかず♪鶏むね肉となすのごまみそ照り焼き
- 簡単節約メニュー♪豚こまと水菜のレンジ蒸し
- 鶏むね肉でも柔らかジューシー♪ケチャップチキン
- しっとり柔らか♪鶏むね肉のみそマヨ焼き
- ピリ辛シャキシャキ!!もやしときゅうりのコチュマヨサラダ
- レンジでできる!豚バラもやし
- さっと炒めるだけ!もやしときゅうりのオイスター炒め
- うま辛味噌でがっつり!豆苗ともやしの豚味噌丼
- 節約レシピ♪もやしと豆腐のあんかけそぼろ丼
- 節約!超時短!カップスープの素でパングラタン
- お豆腐大変身!豆腐のあんかけカレーそぼろ丼
- これ一つでお腹も満足♪レタスたっぷり中華丼
- 温玉とろり♪えのきとりそぼろ丼
- 包丁まな板いらず!レンジで塩昆布チャーハン
レンジでさっぱりおかず!
豆苗ともやしの柚子胡椒豚巻き切ってもぐんぐん生えてくる家庭の味方!豆苗の活用レシピをご紹介! 豆苗のシャキシャキ感と柚子胡椒の風味が楽しめる肉巻レシピです♪ フライパン不要でレンジでできるから時間がない時でもすぐ完成!
レビュー
- ゆぴ🌱memo ・豚肉200g、豆苗は1袋だと余る ・シンプルで美味しい →次回はポン酢とゆず胡椒で食べてみたい ・火を使わずに作れるので夏にぴったり
- そピリッとした味付けが良いです!
- きなこさっぱりしてるし、柚子胡椒の辛みがまた大人の味って感じですごく箸が進みました♪ 美味しかったので、またリピします♡
- ひー柚子胡椒は、青柚子胡椒をつかいました! 風味がましておいしいです! ポン酢もかけてみました。とても簡単に仕上がります!
とんこつ風味で温まる♪
豚もやしスープ豚こま肉もともやしの魅力的な食材♪そんな魅力たっぷりな食材を使ったあったかレシピ! 豚もやしスープは麺を加えてラーメンにしても絶品です!
レビュー
- tubu中華麺を入れたらすっごく美味しいラーメンになりました。昔、給食で出たラーメンを思い出しました。リピートメニューです。
- ぴんくふぇありー半量にして2人分を作りました❣️牛乳が隠し味になってるのかな?美味しかったです😊
- 高ちゃんもやし一袋たっぷりで味噌味が良く合います。 また作りたくなりました。
- kouhi最初食べたときはラーメン食べてる⁉️って錯覚してしまった。 スープがすんごい美味いんだ、もやしなのに笑😋🍴💕
炒めるだけで簡単ガッツリ♪
もやしと豚ひき肉のピリ辛味噌丼包丁、まな板いらずで簡単にどんぶりを! 炒めるだけで出来ちゃう、もやしと豚肉のピリ辛味噌丼をご紹介します♪ シャキシャキのもやしとガッツリな豚ひき肉にやみつきになること間違いなし!
レビュー
- ゆか簡単にできて結構ボリュームもあるので家族に人気のメニューになりました✨男性陣は生卵とキムチをトッピングしてました! 少し多めに作って、どんぶり用と次の日の春巻き用にわけました!水分が出てしまうので春巻き用は水分を残さないようにするといいと思います☺️
- anzulove818我が家は辛いのが苦手ということで豆板醤を半分の分量で作りましたが程よい辛さでとても美味しかったです(^-^) ☆小さじ1のオイスターソースで奥深い味になりました。毎回必ず入れています。お勧めです!
- みーちゃんピリ辛具合が丁度良く、本当に美味しいです🥰 ご飯とタレだけでも食べれそうなぐらい、しっかりとした味付けです! 今度は、豚こまや他のお肉でも試してみたいと思います。 もやしは節約に欠かせないので、よくリピートしてます😊
- Pちゃん豚薄切り肉で、野菜まして作りました。おいしかったです。
節約おかず!
厚揚げのもやしあんかけもやし1袋使い切りレシピ!お財布にやさしい食材を使って作るおかずのご紹介♪あっさりとした味で、献立の副菜としてもおすすめの一品です。
レビュー
- いか豚ミンチがなく鶏ミンチを代用しました。 ニンニクが効いていて美味しかったです! 我が家はいつも餡が残るので水は少なめにして餡をつくりました。
- じゃんけんぽん細ねぎがなかったので省きました。 簡単で材料費も安く美味しかったです。 食べ盛りの子どもも大満足。大皿に盛りました。 美味しかったので リピします。
- フジータ簡単でした。 ただ厚揚げを今回はサイコロ状になっていた厚揚げを使って作りました🙌
- ぴ美味しかったです! 旦那も喜んで食べてました。 またリピします!
コクうまおかず♪
鶏むね肉となすのごまみそ照り焼きごまみそ香る甘辛照り焼きだれをからめた、鶏むね肉と野菜はしっとりジューシー!白ごはんが進む一品です♪手軽に作れるのでお弁当のおかずにもオススメです。
レビュー
- じゃんけんぽんコクがあって美味しかったです。 パプリカが高かったのでピーマンで節約しました。
- mai思ったより濃い味ではなく、優しい味という感じでした! 夏野菜が入っているのもこの時期にぴったりで良いと思いました✨ パプリカが無いときは、ピーマンなどで代用しても良さそう! また作ります😊
- myパプリカが無く、代わりに長ネギを1/2本くらい入れました。 鶏むね肉は200gくらいでしたが、調味料はレシピ通りの分量でちょうど良かったです! ごはんの進む味付けで、きのこや人参など他の食材でも美味しくできそうだなーと思いました。
- みあ赤パプリカがなかったので黄パプリカで作りました。 味がしっかりしているので、ごはんがすすんでしまいました。 がっつり食べたい時やお弁当のおかずにいいと思います。
簡単節約メニュー♪
豚こまと水菜のレンジ蒸しレンジ一つでサクッと出来る♪具材を全て器に並べるだけ♪お財布にも優しいのに食べ応えはバッチリです!
レビュー
- 肩幅お肉は安かった豚バラを使って、あとはレシピ通りに作りました。お肉は切れてるもので水菜は包丁使わずに手でねじり切ったので洗い物少なく済みました🤗加熱時間は4分チンしたあと5分位レンジの中で放置していたのでちゃんと火も通っていて、お肉もプリプリでした!タレはラー油を入れてみたり、作りたくなければ冷やし中華のタレを使ったりしても美味しいと思います!
- こんにゃくチンした後はお酒が溜まっているので排出した方が良いです〜
- ニャンコ先生水菜が少なかったので、全体の分量を減らして作りましたが、タレが食べ進む内に塩っぱく感じました。やはり、水菜は多めがおすすめです。
- えるく電子レンジの時間が違ってましたが、肉の様子を見ながら作ることが出来ました✨ 他の方がおっしゃっているように肉が少し硬くなってしまったので何かいい方法はないものか…。味は美味しいです!あと簡単に作れるのも⭕️
鶏むね肉でも柔らかジューシー♪
ケチャップチキン鶏むね肉に片栗粉をまぶすことでもっちりジューシーに! ケチャップ味でご飯も進みます!
レビュー
- HARU2倍の量を作りました。 塩コショウ、片栗粉は、切ったお肉をビニール袋に入れてフリフリすることで簡単に。 表面をカリカリにしてから蒸し焼きにすることで、冷めても固くならず、弁当のおかずにもなります。 彩が華やかで良いです。 ただ、蜂蜜は砂糖でも代用していいのでは?と、、調味料のパーセンテージ的に大した量ではないですしね。
- ぐったりかあさん!トマトが嫌いな子供がいるけれど、トマト系の味付けの鶏肉がどうしても食べたかったので、ケチャップ検索したら出てきたこのレシピ、とても助かりました。子供も食べられるし、私の食欲も満たしてくれる! 蓋をする時間は短くないと、カリカリに焼けていたのにフニャフニャになってしまうので注意。 お肉を増やしたけれど、ケチャップの量をどれくらい増やしていいか分からなかったので、好みの味になるまで入れました。 焼き始めはフライパンに乗り切らなかったので、残った分は魚焼きグリルで焼き、最後の味付けの時にフライパンに戻しました。 割とサッと作るれるので、今後も作っていきたい!
- マハロンお弁当のつくりおきに作りました 簡単で、いつも茶色くなりがちなお弁当が 華やかになります 唐辛子も追加しました!
- ごとううまい!!
しっとり柔らか♪
鶏むね肉のみそマヨ焼きみそ×マヨネーズでご飯が進む! 切って焼くだけの簡単調理だからお弁当や、時間がないときに!
レビュー
- ちゃん旦那大絶賛!!お肉が柔らかくて美味しかったです! 我が家では冷凍保存してチンして食べましたが、問題なかったです。
- のほほんキャベツ、人参、ピーマン、玉ねぎも投入。味噌は手作り味噌だから健康的で安心。 味噌マヨ美味しいからリピ決定!
- 赤りんご小さめに切った方がタレが絡んでとっても美味しかったです🤤 彩りにブロッコリーを入れました🥦
- ぽむ胸肉なのにパサパサせず、しっとり柔らかくて美味しかったです!! 濃ゆめの味付けがご飯にもピッタリでした🥰
ピリ辛シャキシャキ!!
もやしときゅうりのコチュマヨサラダあえるだけで簡単に作れます! 火を使わない夏向けレシピ♪ おつまみにも最適ですよ!
レビュー
- アンリきゅうりが無かったのでピーマンで代用 もやしとピーマンは一緒にレンチンした 辛さも控えめで安いもやしで作れるし美味しいしお気に入りレシピになりました
- こたすりごましか無かったので代用しました😊ピリ辛で美味しかったです!
- かおちゃん簡単に出来、コチュジャンのピリ辛とマヨネーズの濃厚さがシャキシャキ食感のもやしやきゅうりとよく合って美味しかったです💯
- みちゃんもやし1袋、レンチンではなくさっと茹でました。 きゅうり2本、ハム2枚で作ってみました。 鶏がらスープの素とコチュジャンを少し多めにして、マヨネーズを少なめにしました。 水分が出るので、作ったらすぐ食べることをおすすめします。サッパリしていてすぐ食べきれます。
レンジでできる!
豚バラもやしタレがたっぷりかかった野菜と豚肉でご飯も進む♪ レンジで簡単!豚バラもやしのレシピです。 一人で食べきるのも、家族で分け合うのもオススメですよ!
レビュー
- tobby6材料の種類が多いですが、その分食べ応えのある主菜が出来上がります。火を使わないのにとてもおいしい豚バラ料理です。
- のんちゃんチンしたあと汁気を切りました。とても美味しい⤴️⤴️😋💕
- ぽぽちゃん簡単にすませたくて作りました! 野菜を沢山食べたかったのでモヤシ1.5袋、豆苗、ズッキーニを追加しまた。600Wで6分だと中心部分の豚肉が赤かったので追加で3分チンしました。 それぞれの器に取ってタレをつけたので、キッチンペーパーは使わずに済みました。タレが食欲をそそります⤴またリピします!
- ゆづママ簡単で美味しい。時短料理にピッタリ!
さっと炒めるだけ!
もやしときゅうりのオイスター炒めさっと炒めるだけでできる、もやしときゅうりのオイスター炒めをご紹介します!味付けはしょうゆとオイスターソースだけなのでとっても簡単!おつまみにもおすすめの中華風炒め物です♪ 時間がないときなどに、ぜひ作ってみてください。
レビュー
- みあ少ない材料でサッと作れるので、節約レシピのレパートリーに加えたい1品です! 炒めたきゅうり、意外とおいしくて驚きました。 もやしが1/2袋より少なかったので、しめじを足して作りました。 薄味派の方は、オイスターソースを小さじ2〜大さじ1で十分だと思うので味見しながらの方がいいかも。 仕上げに黒胡椒をかけてもおいしいと思います。
- きーまきゅうりの炒め物は 初めて作ったのですが、きゅうりのさっぱりした美味しさはそのままあって、これはいいな!と思いました。
- みこきゅうりをたくさん使いたかったので、小学6年生の子供に頼んで作ってもらいました。 材料は2倍、調味料は1.5倍でちょうどいい味でした。 おいしくて家族みんな(夫、小学生2人)また食べたいと言っていました。
- ポチ余ったもやしで簡単にできました😊薄味にしたかったのでオイスターソースだけ減らしましたが美味しかったです。次は竹輪を追加してみようと思います
うま辛味噌でがっつり!
豆苗ともやしの豚味噌丼ピリ辛の肉味噌が食欲そそる豆苗ともやしの豚味噌丼を作ってみませんか? 家庭の味方!豆苗ともやしがとろとろの肉味噌だれと合わさってたまらないっ♪ この寒い時期にスタミナをつけて乗り切りましょう!
レビュー
- ティグル辛かったけど、タマゴがマイルドにしてくれて、美味しく食べられた。
- どらむかんしっとり、そしてピリッと辛い肉味噌と温泉卵が交わってゴハンがすすみます。また作るだろうなあ、と思います。 なお、今回は、もやしを買い忘れてしまい、玉ねぎとピーマンで代替。も焼やしがなくて、水分がでなかったので、水溶き片栗粉の前に、少し水を、追加しました。
- ぴんくふぇありーピリ辛で美味しかったです❣️
- にゃんにゃむニーナ7日夕ご飯は、 エビじゃなくてトリ、鶏マヨ こちらにも載せます。 ごはんが進む、キャベツと卵のオイスターソース炒め こちらに載せました。 食べ応え抜群、ふわふわ鶏だんごの春雨スープ ごまの風味が香ばしい、豆腐棒々鶏 うま辛味噌でがっつり、豆苗ともやしの豚味噌丼 こちらにも載せます。 いただきます。
節約レシピ♪
もやしと豆腐のあんかけそぼろ丼豆腐をそぼろ状に炒めてもやしでかさましすることで満足感アップ!あんかけなのでごはんがどんどん進みます♪ぜひお試しください。
レビュー
- しとっぺ優しい味で美味しかったです。お豆腐の水気が少し出てきたので、水は少なめに入れました。食べ応えある節約レシピで嬉しいです!
- 沙羅豆腐から水分が出たので、片栗粉を入れてもとろみがつかなかったのが残念。次回は少し水を減らしてみます。薄味でしたが、美味しかったです。
- pchan少し薄味でした 香辛料をかけ麻婆丼風にして食べました とても美味しかったです またリピしたいです
- もえチビママご飯に載せる前の写真です。 もやしのシャキシャキ感が、いいです。 簡単で美味しかったです。 夜食にもいいです。
節約!超時短!
カップスープの素でパングラタンカップスープの素を使ったグラタンのアレンジレシピのご紹介です!パンの耳がオシャレでおいしいグラタンに大変身! 市販のスープの素を使って作れるので、味付けの心配もなし! 難しい工程もないので忙しいときにもおすすめです♪
レビュー
- キャサリン朝ごはんに作りました。コーンスープとパンが混ざり合ってふわふわほくほくで美味しいです。
- コトリ簡単に作れたのととっても美味しかったです
- モコベーコンとブロッコリーをトッピングしました。パンの耳の有効活用ですね。おいしかったです。
- ちんねんめちゃ簡単!スープからはみ出ているパンはカリカリに焼き上がっていてとても美味しく作ることが出来ました😋
お豆腐大変身!
豆腐のあんかけカレーそぼろ丼お肉も野菜もなし! お豆腐メインでご飯の進むトロトロそぼろ丼に! 節約中にもぴったりです♪
レビュー
- Soul'd outお豆腐200gで作りました(それ以外は分量通り)が、私にとっては味の濃さは十分でした!濃いめが好きな方は、出来上がりのものにお醤油やソースを足したら良いのかもしれません。 ボリュームが大きく(お豆腐200gにしたので当たり前ですが…)、男性やよく食べる方には大満足なのではないでしょうか。胃が小さくなってるこの頃の私としては食べるのが辛かったですw 丼というよりもはや本当にカレーという雰囲気になりました(・∀・) 材料も少なく簡単にできたのでまた作りたいです!
- キートン絹ごし豆腐で作ったので、水分を飛ばすのに時間がかかったが美味しい!ただ、レシピ通りだと、味が薄い感じなので、和風だし大さじ半分、ケチャップ小さじ1、ソース大さじ半分を加えた。
- ぽち簡単で美味しかったです! 水っぽくならないように豆腐は一度冷凍したものを解凍して使いました。 カレールーだけでとろみが十分ついたので、水溶き片栗粉は入れませんでした。
- ねこ鍋お手軽にできてしかも美味しい😋
これ一つでお腹も満足♪
レタスたっぷり中華丼身近な材料で作れる具沢山の中華丼をご紹介します。とろとろのあんに食感の良いレタスがアクセント♪時間がない時でもさっと作れる一品です。
レビュー
- ケンさんお肉は…豚ミンチが残っていたので、それも加えました。なんせ、美味しいし簡単に作れてレタスのシャキシャキ感も最高! DELISH KITCHEN さんのお薦めいため鍋を購入し、それを使ってサクサク作りました🥰
- ヒロロさんレタスで中華丼アリですね 白菜のかわりにレタスが入ってる感じ これなら白菜嫌いな子供も中華丼食べれちゃいます✨ そして我が家では中華丼といえばうずらなのでうずらも.
- anzulove8183人分で作りましたが味がぴっちりきまっていて美味しかった😋 簡単だしまた作ります。
- うめきち簡単で美味しかったです! 生姜が効いてるのが好みでした!
温玉とろり♪
えのきとりそぼろ丼えのきをたっぷりと入れたとりそぼろ丼のご紹介です。細かく刻んだえのきを鶏ひき肉と一緒にそぼろにすることで、パラパラになりやすくなります!トッピングの卵を割って全体にからめてお召し上がりください♪
レビュー
- チョコ何回も作ってます✨ 合挽き肉でも美味しく作れました👌 最近はカットネギと七味唐辛子を 足してます💡
- ぴんくふぇありー超簡単で美味しかったです❣️
- 彗星えのきの食感が楽しいです
- Non温玉は無かったのでのせませんでした。 安い材料で作れて助かります。 そぼろは作り置きにもいいかもですね。
包丁まな板いらず!
レンジで塩昆布チャーハン混ぜてレンジでチンするだけ!簡単にできるので、忙しい朝や夜食にもおすすめです。キャベツやハムを加えてもまた違った美味しさに♪
レビュー
- たかゆきレンチンで作れるの良き。 パラパラ系のチャーハン好きな人にはおすすめはできないけど、ちゃんとチャーハンになってる。
- りんご簡単にできて美味しかったです。
- なんやっけこの塩昆布を使いました。 他のレシピで塩昆布を使ってレシピ通り作った時、子供と食べるには辛く感じたので今回醤油は使ってませんが美味しく出来ました! 子供も美味しいと喜んで食べてくれました!(^-^) 簡単だしまた作ろうと思います。
- ちびハム入れました♪ うちのご飯は水分が多めなので、加熱時間長めにしてもパラパラにはなりませんでした😂 でも、リゾットみたいな感じでおいしかったです🍽