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簡単!やみつき♪

もやしときゅうりのカレーサラダ

カレー味が食欲をそそる♪ もやしを大量消費したいときにもおすすめ!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    98kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • きゅうり 1本
  • もやし 1袋
  • ハム 1パック
  • ☆ドレッシング
  • 砂糖 小さじ1
  • 小さじ1/2
  • 大さじ1
  • カレー粉 小さじ1/2
  • オリーブオイル 小さじ2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうり、ハムは千切りにする。 もやしは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップし600Wレンジで3分加熱し、冷めたら水気をしっかり絞る 。

  2. 2.

    ボウルに☆を混ぜ合わせドレッシングを作る 。 きゅうり、ハム、もやしを加えて混ぜたら完成。