1. ほどよい酸味!もやしとハムの中華サラダ

ほどよい酸味!

もやしとハムの中華サラダ

さっぱりとした、もやしとハムの中華サラダをご紹介!ハムを入れることで簡単に彩りと旨味がアップ!きゅうりも入っているので食感もアクセントになり、彩りもきれいに仕上がります。あと1品欲しい時にもおすすめです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    129kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • もやし 1袋(200g)
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • ごま油大さじ1
  • おろししょうが小さじ1/3
  • 白いりごま大さじ1/2

作り方

  1. 1.

    ハムは2等分に切り、5mm幅の細切りにする。

  2. 2.

    きゅうりは5mm幅の細切りにする。

  3. 3.

    耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分ほど加熱して水気を切る。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ハム、もやし、きゅうりを加えて混ぜる。

レビュー

(34件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • Maria
    簡単でした。
  • れお
    簡単で美味しかったです。 しっかり冷やすとサラダ感覚でたくさん食べられました。
  • ぱん
    簡単で美味しかったです
  • 2女1男ママさん
    サッパリして、美味しい!簡単だから、時短にもなります!