1. ボリューム満点!焼き鳥おにぎらず

ボリューム満点!

焼き鳥おにぎらず

鶏肉とねぎにたれがたっぷり絡んでごはんによく合います。まろやかなチーズの風味ともよく合います♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    560kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 2個分

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • ねぎ 1/4本
  • サラダ油大さじ1/2
  • スライスチーズ2枚
  • 焼きのり2枚
  • 肉の下味
  • 少々
  • ☆たれ
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1

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作り方

  1. 1.

    ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2.

    鶏肉は1.5㎝角に切り、塩をふる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4.

    3にねぎを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。

  5. 5.

    ラップの上に焼きのり、大葉、スライスチーズ、ごはん、4、ごはんの順に重ね、 焼きのりで包む。同様に計2個つくる。10分程おいてなじませ、半分に切る。

レビュー

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