ボリューム満点!
焼き鳥おにぎらず
鶏肉とねぎにたれがたっぷり絡んでごはんによく合います。まろやかなチーズの風味ともよく合います♪
カロリー
560kcal
炭水化物
83.7g
脂質
14.1g
たんぱく質
18.1g
糖質
81.4g
塩分
2g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2個分】
手順
1
ねぎは斜め薄切りにする。
2
鶏肉は1.5㎝角に切り、塩をふる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
3にねぎを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
5
ラップの上に焼きのり、ごはん、大葉、スライスチーズ、4、ごはんの順に重ね、 焼きのりで包む。同様に計2個つくる。10分程おいてなじませ、半分に切る。
pchan