デリッシュキッチン

スピードごはん!
ひき肉高菜チャーハン

4.4

調理時間

15

費用目安

400前後

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食欲そそる香りが広がる、ひき肉高菜チャーハンのご紹介です。ひき肉、高菜漬け、ごま油の旨味が合わさって、たまらないおいしさ♪卵を加えてもおいしく召し上がれます!ぜひお試しください。

  • カロリー

    545kcal

  • 炭水化物

    77.4g

  • 脂質

    17.5g

  • たんぱく質

    15.3g

  • 糖質

    75.2g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンにごま油を入れて熱し、合いびき肉、おろしにんにくを入れて中火で炒め、肉の色が変わったら高菜漬けを加えてさっと炒める。

  2. 2

    ごはんを加えて切るようにほぐしながら炒め、☆を加えて更に全体が混ざるまで炒める。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを用意しましょう。

  3. 3

    器に盛り、細ねぎをちらす。

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