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ひき肉で簡単に!

鶏ひき肉の親子丼

鶏ひき肉でさっと親子丼を作ります。お肉がポロポロなのでご飯との馴染みもよく食べやすい!めんつゆで手軽に作れます。

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    506kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を加えて色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4.

    玉ねぎを加えさっと炒め、めんつゆ、水を加えて煮立たせる。

  5. 5.

    卵を加えて中火で熱し、半熟になるまで煮る。

  6. 6.

    器にあたたかいごはんを盛り、5をのせて細ねぎを散らす。

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親子丼