DELISH KITCHEN
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香り豊かな♪

ニラのチキンスープ

ニラの風味が食欲そそるスープです!鶏肉の旨味も広がりどんな野菜を入れても美味しくできますよ。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    144kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 鶏むね肉 1/2枚(125g)
  • ニラ 1/3束(35g)
  • キャベツ 2枚
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • おろししょうが小さじ1/3
  • 400cc
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ニラは根元を切り落とし、2cm幅に切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3.

    鍋にサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4.

    ☆を加えて煮立たせ、キャベツを加えてふたをし、弱火で5分煮る。

  5. 5.

    ニラを加えてさっと煮る。

レビュー

(3件)

4.0
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