ほっこり温まる♪
ニラのれんこんトロトロスープ
れんこんをすりおろすことでトロトロ食感に♪ ニラの風味が口いっぱいに広がります! 心も体も温まるスープです!
カロリー
77kcal
炭水化物
7.9g
脂質
3g
たんぱく質
4.8g
糖質
6.4g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ニラは3cm幅に切る。れんこんはおろす。
2
ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。
3
鍋にれんこん、☆を入れて熱し、煮立ったらニラを加えて、弱火で1分程煮る。
4
溶き卵を流し入れて、ひと煮立ちさせる。

pchan