おつまみにおすすめ!
もやしと豚の黒こしょう炒め
さっと炒めるだけで簡単にできるおかずです!豚肉の下味ににんにくを入れて風味をアップ!淡白な味のもやしと豆苗も食欲をそそる1品に。
カロリー
275kcal
炭水化物
5.3g
脂質
18.1g
たんぱく質
20.3g
糖質
2.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに豚肉、☆を入れて揉み込む。
2
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
3にもやし、豆苗を加えてふたをし、1分蒸し焼きにする。塩、黒こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
黒こしょうはお好みで調整してください。
レビュー
-
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- もやしと豆苗がシャキシャキ食感で、黒こしょうの効いた味が白いご飯🍚にもぴったり合って美味しかったです💯
かおちゃん