DELISH KITCHEN

豚肉入り!
もやしのやみつき丼

3.5

調理時間

15

費用目安

300前後

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レンジで簡単にできる!にんにくの風味と豚肉の旨みでごはんもすすむ丼ぶりです!たっぷりもやしであっさり食べやすく食欲をそそります。

  • カロリー

    659kcal

  • 炭水化物

    81.1g

  • 脂質

    21.4g

  • たんぱく質

    27.8g

  • 糖質

    77.8g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • 豚こま切れ肉 100g
  • もやし 1/2袋
  • 豆苗 1/2パック
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • ☆調味料
  • 小さじ1/4
  • しょうゆ小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • ごま油小さじ1

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る

  2. 2

    耐熱容器にもやしを入れて豚肉をのせ、酒、塩こしょうをふる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

  3. 3

    2に☆を加えてよく混ぜ、豆苗を加えてさっと混ぜる。

  4. 4

    器にごはんを盛り、3をのせる。

    ポイント

    あたたかいごはんを使ってください。

レビュー

3.5

※レビューはアプリから行えます
  • はっぴぃ

    2人分なので倍量を作ったら、恐ろしい量になりました…(笑) 味はにんにくが入っていたので食欲が増して、美味しかったです。 調味もレンチンだけで簡単でした。 生の豆苗も味が絡んで美味しかったのですが、ちょっと量が多くてピンピン豆苗が出てモサモサしたので、次はもう少し減らそうと思いました。

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