コクもアップ!
もやしと豚肉のオイスターバター炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
バターを入れてまろやかになったオイスターソースを使った炒め物。ごはんもすすみ、食欲そそる1品です!
カロリー
393kcal
炭水化物
8.7g
脂質
27.9g
たんぱく質
23.7g
糖質
6g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉は酒、塩こしょうをふって揉み込む。
2
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
もやしを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。豆苗を加えてさっと炒める。
レビュー
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(1件)
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