お手軽レシピ♪
レンジで簡単ホイコーロー
調理時間
約15分
カロリー
255kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
13.7g
脂質
13.2g
たんぱく質
16.6g
糖質
11.4g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
甜麺醤なしで手軽に作れるホイコーローの人気レシピをご紹介します。豚肉に下味を揉み込むことで、レンジ加熱でもやわらかい仕立てに。火の通りをお肉と合わせる為に、キャベツは大きめに切ると食感良く、美味しく仕上がります。味付けを焼肉のたれでアレンジもok♪具材は豚肉を使うのが主流ですが、牛肉を使ってもお作りいただけますよ。
手順
1
キャベツは大きめの一口大に切る。
2
ボウルに豚肉、☆を入れて揉み込み、5分程おく。
3
耐熱皿にキャベツを敷き詰め、豚肉を広げてのせる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分30秒〜6分程加熱し、全体を混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単で美味しかったです
かず
とても簡単ですぐに作れました。ゆず☆まゆ
お肉多めでガッツリ作ってみました。レンチンでも回鍋肉が作れるなんて感動です!!くまのこ
美味しいので何度も作ってます。 レンジとフライパンどちらも試しましたが、普通に炒めて作る方が美味しいです。
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コトリ