もっちり生地♪
スパイシーミートナン
ヨーグルト入りの風味豊かな生地をフライパンで手軽に焼き上げます。もっちりと食べ応えがあるので休日のブランチなどにもおすすめです♪小さなお子さんが食べる場合は、チリパウダーの量を調整してみてください。
カロリー
355kcal
炭水化物
38.2g
脂質
16.4g
たんぱく質
11.1g
糖質
36.3g
塩分
2.2g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。ミニトマトは4等分に切る。レタスは横半分に切り、細切りにする。
2
【ナン生地】ボウルに☆を入れて混ぜ合わせ、粉っぽさがなくなるまでこねる。 ひとまとめにしてラップで包み20分程おく。
3
【タコミート】 耐熱容器に★を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する。混ぜて再び1分30秒加熱する。
4
【ナン生地】2を4等分する。フライパンにサラダ油を入れて、生地を手で細長く伸ばしながら入れて熱し、両面に焼き色がつくまで弱火で焼く。残りも同様に焼く。
5
4にタコミート、レタス、ミニトマトをのせる。マヨネーズをかける。
レビュー
3.7
※レビューはアプリから行えます
- チリパウダーをなめてました。めっちゃ辛いです。でもそれをレタス、トマト、マヨネーズが辛さをやわらげて美味しくて手が止まりませんでした。 どうやって食べたら良いか分からず手で食べましたが、手がベトベトになりました。フォークとナイフで食べる事をオススメします。 ナンは市販の物を使ったので時間はかかりませんでした。 私は夕食として食べましたが、量としても作り方にしても簡単で、ナンは買えば時間もかからないので、昼食で食べる方が良いと思います。 お昼を作る機会があった時は美味しかったのでまた作りたいです。
たらこっち
ナンの上にタコスや具材を入れて、トースターに5分程入れたらめちゃくちゃ美味しかったです。 肉にはカレー粉とトマトケチャップも少しいれました！ ナンは市販のものを使用しました。
air