パンチがある！

おろし長いもの明太つゆそうめん

Name: パンチがある！ おろし長いもの明太つゆそうめん
Cook time: 900 s
Total time: 900 s
Yield: 2〜3人分
Ingredients: そうめん 4束(200g); 水 6カップ; 塩 少々; 長いものすりおろし 100g; 辛子明太子(大) 1/2はら(約50g); めんつゆ(3倍希釈タイプ) 大さじ2; 水 大さじ6; オクラ 4本

調理時間
約15分
カロリー
295kcal
費用目安
400円前後

炭水化物
56.9g
脂質
1.4g
たんぱく質
11.4g
糖質
54.2g
塩分
4.9g

※1人分あたり(3人分の場合)
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

長芋をたっぷり使い、辛子明太子をプラス。濃厚でパンチのある辛みがあとを引きます。今年は新鮮なつゆで「つけめん」してみませんか♪

オレンジページ

お気に入りに追加

材料【2〜3人分】

そうめん 4束(200g)
水6カップ
塩少々
つゆ
長いものすりおろし 100g
辛子明太子(大)1/2はら(約50g)
めんつゆ(3倍希釈タイプ)大さじ2
水大さじ6
トッピング
オクラ 4本

おろし長いもの明太つゆそうめん

材料【2〜3人分】

「そうめん」の基本

「明太子」の基本

その他おすすめ

おろし長いもの明太つゆそうめん

材料 【2〜3人分】

「そうめん」の基本

「明太子」の基本

その他のおすすめレシピ

関連カテゴリ

その他おすすめ

材料【2〜3人分】