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ボリューム満点!

豚こまと厚揚げの照り焼き

厚揚げと豚肉を照り焼き味で♪ごはんにもお酒のおつまみにも合いそうな、少ない具材でできる一品です。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    432kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    厚揚げは縦に半分に切り、横1cm幅に切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  3. 3.

    厚揚げを加えて2分程炒め、もやしを加えてさっと炒める。

  4. 4.

    ☆を加えて、汁気がなくなるまで炒める。

  5. 5.

    器に盛り、細ねぎをちらす。

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大豆加工品 厚揚げ