DELISH KITCHEN

香り豊かな♪

春菊とのりのナムル

4.4

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    89kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    4.9g

  • 脂質

    7.1g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    1.3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

春菊と焼きのりの香り高い食材を組み合わせて、簡単副菜を作ります。ひとくち食べれば、口いっぱいに風味が広がります。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • 春菊 1袋(200g)
  • 焼きのり1/2枚
  • ☆調味料
  • 小さじ1/3
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • おろしにんにく少々
  • ごま油大さじ1
  • 白いりごま小さじ1

手順

  1. 1

    春菊は根元の固い部分を切り落として、葉と茎に分ける。葉は3〜4cm幅に切り、茎は斜め薄切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に春菊、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。冷水にさらして水気をしぼる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、春菊を加えて混ぜる。焼きのりを細かくちぎりながら加えて、ざっくりと混ぜる。

レビュー

4.4

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  • モーリス

    大好評でした。

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