DELISH KITCHEN
  1. 香り豊かな♪春菊とのりのナムル

香り豊かな♪

春菊とのりのナムル

春菊と焼きのりの香り高い食材を組み合わせて、簡単副菜を作ります。ひとくち食べれば、口いっぱいに風味が広がります。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    89kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 春菊 1袋(200g)
  • 焼きのり1/2枚
  • ☆調味料
  • 小さじ1/3
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • おろしにんにく少々
  • ごま油大さじ1
  • 白いりごま小さじ1

作り方

  1. 1.

    春菊は根元の固い部分を切り落として、葉と茎に分ける。葉は3〜4cm幅に切り、茎は斜め薄切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器に春菊、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。冷水にさらして水気をしぼる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、春菊を加えて混ぜる。焼きのりを細かくちぎりながら加えて、ざっくりと混ぜる。

レビュー

(1件)

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  • モーリス
    大好評でした。