DELISH KITCHEN

彩りきれいな♪
にんじんと春菊のナムル

4.4

調理時間

10

費用目安

200前後

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風味豊かな春菊を使ったおかずです!具材の大きさを揃えることで口触りがよくなり、見た目も美しく仕上がります♪

  • カロリー

    85kcal

  • 炭水化物

    4.6g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    1.7g

  • 糖質

    2.3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • にんじん 1/3本
  • 春菊 1/2袋(100g)
  • ☆調味料
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 小さじ1/3
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • ごま油大さじ1
  • 白いりごま小さじ1

手順

  1. 1

    春菊は葉と茎を分ける。葉は3cm幅に切る。茎は斜め薄切りにする。にんじんは細切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    2に、にんじん、春菊を加えてしんなりとするまで混ぜる。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • vanilla

    胡麻油とニンニクが口の中で広がり 永遠に食べられました 人参のシャキシャキと生で食べられる春菊に 感動しました 
  • チェリーパイ

    作るの簡単~なのに美味しい~‼️ にんにくとゴマ油が合うね~👍 春菊か苦手な人も、これは食べられるかも❓️ 切って和えるだけ、あと1品にどうぞ~ おすすめで~す😋
  • マユピ

    出来たてが塩辛く感じたので、菊菜を一束全部使いました。食欲をそそる味と香りで、生菊菜にハマりそうです。
  • アイさん

    炒めずにヘルシーで美味しいです。旬の春菊をご馳走様でした。

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