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    ごまの風味がやみつきに!

    春菊とにんじんの彩りナムル

    緑、オレンジ、黄色と彩り鮮やかな具材を混ぜることで食卓が華やかになります。お弁当のおかずにもおすすめの一品です。

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      112kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      春菊は4cm幅に切る。にんじんは千切りにする。

    2. 2.

      鍋に湯をわかし、にんじんを入れて1分程ゆでる。春菊、コーンを加えてさっとゆで、しっかりと水気を切る。

    3. 3.

      ボウルに☆を入れて混ぜ、2を加えてあえる。そのまま粗熱がとれるまでおく。