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ごまの風味がやみつきに!

春菊とにんじんの彩りナムル

緑、オレンジ、黄色と彩り鮮やかな具材を混ぜることで食卓が華やかになります。お弁当のおかずにもおすすめの一品です。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    112kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    春菊は4cm幅に切る。にんじんは千切りにする。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、にんじんを入れて1分程ゆでる。春菊、コーンを加えてさっとゆで、しっかりと水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、2を加えてあえる。そのまま粗熱がとれるまでおく。

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