ごまの風味がやみつきに！
春菊とにんじんの彩りナムル
緑、オレンジ、黄色と彩り鮮やかな具材を混ぜることで食卓が華やかになります。お弁当のおかずにもおすすめの一品です。
カロリー
112kcal
炭水化物
9.1g
脂質
7.8g
たんぱく質
2.5g
糖質
6.1g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
春菊は4cm幅に切る。にんじんは千切りにする。
2
鍋に湯をわかし、にんじんを入れて1分程ゆでる。春菊、コーンを加えてさっとゆで、しっかりと水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、2を加えてあえる。そのまま粗熱がとれるまでおく。
レビュー
4.4
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- にんにくのパンチ利いてて⤴️⤴️美味しい❗️
こりゃす
好評でした！お花畑みたいなきれいな副菜。味はシンプルな塩味（にんにくゴマ風味）野菜がたっぷり食べられます。熱くて水気を切るのにしぼれなかったのですがザルを叩くだけで大丈夫でした。hinamommy
名前の通り彩りの良い一品に😊なしなしママ
さっと茹でるだけなので簡単。味は韓国風ナムルでいくらでも 食べれてしまいます。ビビンバの添え野菜にも使えると思いました。
のりちゃん