DELISH KITCHEN

さっと炒める♪
鶏肉と小松菜のポン酢炒め

4.6

調理時間

20

費用目安

400前後

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ポン酢を使うことでさっぱりいただける主菜レシピのご紹介です!小松菜はシャキシャキ感を残すために火を入れすぎずさっと炒めるのがポイントです!

  • カロリー

    332kcal

  • 炭水化物

    3.7g

  • 脂質

    24g

  • たんぱく質

    22.7g

  • 糖質

    2g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は根元を薄く切り落とし、3cm幅に切る。葉と茎に分ける。

  2. 2

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで中火で炒める。小松菜の茎を加えてしんなりするまで炒める。小松菜の葉を加えて油が馴染むまで炒め、ポン酢しょうゆを加えてさっと炒める。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • 夕食・砂糖不使用実践中の主婦

    まさに、カンタン!美味しい!でした。ありがとうございます。
  • あかりんご

    さっぱりして美味しいです! 個人的には小松菜をもっと入れても良かったかなと思います。
  • kerori

    ポン酢だけなので楽チン!おいしかったです!
  • リック

    さっと炒めて作れてとても美味しかったです。

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