ほっこりとする味わい♪
鶏肉と小松菜の生姜炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
シャキシャキの小松菜とジューシーな鶏肉を生姜で炒めてさっぱりとした味わいに♪お弁当のおかずとしてもおすすめの一品です。
カロリー
309kcal
炭水化物
3g
脂質
21.9g
たんぱく質
22.2g
糖質
1.6g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。しょうがは千切りにする。
2
鶏肉は食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、しょうがを入れて香りが立つまで中火で炒め、鶏肉を加えて肉に火が通るまで4分程炒める。
4
小松菜を加えて油が回る程度にさっと炒め、しょうゆを加えて炒め合わせる。
ポイント
弁当に詰める場合は、粗熱をとってから詰めましょう。
レビュー
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(1件)
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