DELISH KITCHEN
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包丁いらず♪

冷凍かぼちゃのそぼろ煮

冷凍かぼちゃを使って、かぼちゃのそぼろ煮を作ってみましょう♪あっさりとした味にしたい場合は鶏ムネ肉を、コクのある味にしたい場合は鶏モモ肉を使ってみてください。鶏ひき肉とかぼちゃのほんのりとした甘さが絡み、ほっとする味わいです。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    243kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鍋にひき肉、☆を入れて混ぜ、中火で加熱する。アクが出たら取り除く。

  2. 2.

    かぼちゃを加えて、再び煮立ったら落としぶたをして弱火で8分程煮る。

    ポイント

    かぼちゃは凍ったまま入れる。

よくある質問

  • Q

    冷凍じゃないかぼちゃでも作れますか?

    A

    同量のかぼちゃでお作りいただけます。工程2でおとしぶたではなくふたをして、弱火で4分加熱し一度混ぜ、再度5分ほどかぼちゃがやわらかくなるまで加熱してください。

レビュー

(7件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • rk2
    簡単で美味しかったです☆
  • ☺︎
    美味しかった。薄味でした!
  • あたん
    とっても美味しかったです( ¨̮ ) 少し味は薄めだと思ったので醤油を1/2ではなく次は大さじ1いれたいと思います!