DELISH KITCHEN

簡単おつまみ!
かぼちゃとコーンのポン酢炒め

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調理時間

5

費用目安

100前後

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かぼちゃとコーンを使ったシンプルだけど飽きのこないメニュー。時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。ぜひ一度お試しください♪

  • カロリー

    138kcal

  • 炭水化物

    17.8g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    2.3g

  • 糖質

    15.1g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンにごま油を入れて熱しかぼちゃ、コーンを広げて入れる。

  2. 2

    ふたをしてかぼちゃに火が通るまで2〜3分ほど弱火で蒸し焼きにする。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。

レビュー

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