DELISH KITCHEN

さっと作れる♪

かぼちゃとコーンのカレーバター炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    116kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    16.9g

  • 脂質

    4.7g

  • たんぱく質

    1.9g

  • 糖質

    13.9g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

野菜を使った即席おつまみ♪パパッと作れるので、おつまみはもちろん、献立のあと一品にもおすすめです。ぜひお試しください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンに有塩バターを入れて熱し、バターが半分溶けたら、かぼちゃ、コーンを入れて広げる。

    ポイント

    コーンは解凍しておきましょう。

  2. 2

    ふたをしてかぼちゃに火が通るまで2〜3分ほど弱火で蒸し焼きにする。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

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