食欲そそる♪
ささみの照り焼き
調理時間
約20分
カロリー
167kcal
費用目安
300円前後
甘辛いたれがささみによく絡んでご飯がすすみます。片栗粉をまぶすことで肉が固くなりすぎるのを防ぎます。今晩のおかずにいかがですか？
手順
1
ささみは斜めに包丁をあて、そぐようにして一口大に切る。片栗粉をまぶす。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて肉に火が通るまで両面弱めの中火で焼く。
3
☆を加えて煮詰めながら照りが出てくるまで全体にからめる。
4
器に盛り、白いりごまをちらす。
レビュー
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- お弁当のおかずになります。
えりそん
やわらかく仕上がり、少食の子どもたちもペロリと食べてくれました！章ちゃん
簡単でつくりやすかったです｡ひろさん
お弁当のおかずに、冷めても柔らかくて美味しいので重宝しています。 ２回目は、家にあったしめじも入れて、調味料を気持ち多めにして作ってみました。
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Hana