食欲そそる♪
ささみの照り焼き
甘辛いたれがささみによく絡んでご飯がすすみます。片栗粉をまぶすことで肉が固くなりすぎるのを防ぎます。今晩のおかずにいかがですか？
- 調理時間 約20分
カロリー
167kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ささみは斜めに包丁をあて、そぐようにして一口大に切る。片栗粉をまぶす。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて肉に火が通るまで両面弱めの中火で焼く。
3.
☆を加えて煮詰めながら照りが出てくるまで全体にからめる。
4.
器に盛り、白いりごまをちらす。