漬けるだけ簡単！
ぶりのカレーしょうゆ焼き
カレーしょうゆだれで漬けることでスパイシーでうまみのある仕上がりに！少ない材料で簡単に作ることができます♪
カロリー
305kcal
炭水化物
2.5g
脂質
20.8g
たんぱく質
22.3g
糖質
2g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
バットに☆を入れて混ぜる。
2
ブリを加えて両面にからめ、ときどき上下を返しながら15分程おく。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ブリを皮目を下にして中火で焼き色がつくまで2〜3分程焼く。
4
片面が焼けたら上下を返して3分程焼く。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 和風だけじゃなく、カレー味が斬新で美味しかったです！またリピします！
Gi
美味しかったです。 手軽なので、また作ります。簡単で御飯にのせても!
タレにはみりんを加え、煮詰めて上からかけました。れあそん
見本より美味しそうにできた カレーは生臭さを消してくれる
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ゆたろう🐤