DELISH KITCHEN

見た目も可愛い♪
ハムとトマトのミニキッシュ

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(1件)

調理時間

30

費用目安

900前後

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パイシートを使うことで、食べ応えもしっかり♪チーズのコクと風味もポイントです。ホームパーティーにもぴったりの一品です。

  • カロリー

    235kcal

  • 炭水化物

    11.9g

  • 脂質

    18.2g

  • たんぱく質

    5.8g

  • 糖質

    11g

  • 塩分

    1g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【直径7cmのマフィンカップ8個分】

手順

  1. 1

    ミニトマトはへたをとって半分に切る。玉ねぎは薄切りにする。耐熱容器に玉ねぎ、オリーブオイルを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒程加熱する。

  2. 2

    ハムは1cm角に切る。

  3. 3

    パイシートは解凍して正方形になるよう4等分に切る。

  4. 4

    ボウルに卵を割り入れて混ぜ、☆を加えて混ぜる。

  5. 5

    マフィンカップにパイシートを敷き、ハム、玉ねぎ、ミニトマトを等分にのせ、4の卵液を等分に流し入れる。

  6. 6

    天板に並べ、180℃に予熱したオーブンで15分程焼く。

レビュー

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