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  • ハロウィン特集

見た目も可愛い♪

ハムとトマトのミニキッシュ

パイシートを使うことで、食べ応えもしっかり♪チーズのコクと風味もポイントです。ホームパーティーにもぴったりの一品です。

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    235kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 直径7cmのマフィンカップ8個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ミニトマトはへたをとって半分に切る。玉ねぎは薄切りにする。耐熱容器に玉ねぎ、オリーブオイルを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒程加熱する。

  2. 2.

    ハムは1cm角に切る。

  3. 3.

    パイシートは解凍して正方形になるよう4等分に切る。

  4. 4.

    ボウルに卵を割り入れて混ぜ、☆を加えて混ぜる。

  5. 5.

    マフィンカップにパイシートを敷き、ハム、玉ねぎ、ミニトマトを等分にのせ、4の卵液を等分に流し入れる。

  6. 6.

    天板に並べ、180℃に予熱したオーブンで15分程焼く。

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