DELISH KITCHEN

お弁当のおかずにおすすめ♪

たまごカップのキッシュ風

4.3

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    66kcal

  • 費用目安

    200前後

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お好きな具材で作ればアレンジ自在です。パイ生地を使わずにパンの耳を使います。シリコンカップに入れて焼くだけなのでお手軽な一品です。

材料 【直径5cmシリコンカップ6個分】

手順

  1. 1

    耐熱容器にほうれん草、コーンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで20〜30秒加熱し、水気を切る。食パンの耳は1.5cm幅に切る。

  2. 2

    かにかまぼこは1cm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(卵液)。

  4. 4

    耐熱皿にシリコンカップをのせる。等分に食パンの耳を敷き詰め、卵液を流し入れて、ほうれん草、コーン、かにかまぼこをのせる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒〜3分加熱する。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • KPN

    カニかまをウィンナーにしても美味しい
  • 👉🏻 み

    彩りも良くてお弁当が映えます🌟

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