作り方
1.
耐熱容器にほうれん草、コーンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで20〜30秒加熱し、水気を切る。食パンの耳は1.5cm幅に切る。
2.
かにかまぼこは1cm幅に切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる(卵液)。
4.
耐熱皿にシリコンカップをのせる。等分に食パンの耳を敷き詰め、卵液を流し入れて、ほうれん草、コーン、かにかまぼこをのせる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒〜3分加熱する。
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耐熱容器にほうれん草、コーンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで20〜30秒加熱し、水気を切る。食パンの耳は1.5cm幅に切る。
2.
かにかまぼこは1cm幅に切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる(卵液)。
4.
耐熱皿にシリコンカップをのせる。等分に食パンの耳を敷き詰め、卵液を流し入れて、ほうれん草、コーン、かにかまぼこをのせる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒〜3分加熱する。
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