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まるで本物!

糸こんにゃくのジャージャー麺風

糸こんにゃくだからヘルシーな一品♪ 肉みそにしっかり味が付いているので、食欲そそる♪ ぜひ、軽く済ませたい時に試してみてください♪

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    372kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうりは千切り、ミニトマトは4等分、ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、糸こんにゃくを入れて1分ほどゆで、水気を切り、食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚ひき肉を入れて、中火で炒める。肉の色が変わったら、ねぎ、3を加えて1分程炒める。

  5. 5.

    器に2を盛り、4、きゅうり、ミニトマトを盛り付ける。