新！懐かしい味わい♪
こんにゃくでナポリタン
さっぱりで食べやすいのにナポリタンのコクもある！こんにゃくだからおいても固まらず、冷やしてサラダとしても◎
- 調理時間 約10分
カロリー
290kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- しらたき 150g
- 玉ねぎ 1/4個
- ピーマン 1個
- ウインナーソーセージ 4本
- 有塩バター10g
- サラダ油大さじ1
- 粉チーズ 適量
- ☆調味料
- ケチャップ大さじ3
- ウスターソース大さじ1
- 塩こしょう少々
作り方
1.
玉ねぎは薄切りにする。しらたきは食べやすい長さに切り、鍋に湯を沸かして3分ほど茹でて水気を切る。
2.
ピーマンは千切りにする。ウインナーは斜め切りにする。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ウインナー、玉ねぎをいれて玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める。
4.
ピーマン、しらたき、バターを加えて全体に油が馴染むまで炒める。
5.
☆を加えて全体と混ぜ合わせたら器に盛り、粉チーズをかけて完成。
レビュー
(4件)
4.0
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- ユミナポリタンが大好きなのでヘルシーなしらたきとピーマン、玉ねぎの野菜は多めにして、まさしくナポリタン‼︎とても美味しく頂きました。 バターやケチャップの塩分を考えて塩は入れず胡椒はほんの少々でも味がやや濃いめかなと。
- pchanバターが効いていてすごく美味しかったです またチャレンジします
- ミントチョコバターは入れませんでした 白滝でヘルシーな1品になるかな？と思ったけど、かなり味も濃かったです