DELISH KITCHEN

おやつにもおすすめ!

まいたけとツナのミニチヂミ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    341kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    19.8g

  • 脂質

    25.3g

  • たんぱく質

    8.9g

  • 糖質

    16.3g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

まいたけとコーンを使ったミニサイズのチヂミをご紹介!まいたけの旨味とコーンの甘味を入れることで、春菊の苦味がカバーされて美味しくいただけます♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    まいたけは根元を切り落として手でほぐし、春菊は3cm幅に切る。ツナ缶は缶汁を切る。

  2. 2

    ボウルにまいたけ、ツナ缶、コーン、塩を入れて混ぜ、春菊、薄力粉を加えてよく混ぜる 水を加えてさらに混ぜる(生地)。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、生地を少量ずつスプーンですくって入れ、 両面に焼き色がつくまで裏返しながら約3分中火で焼く。

レビュー

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  • レオ

    何度か作ってます。 春菊が好きなので、今回は春菊も舞茸も 多めに入れて作りました。 面倒臭いので大きいフライパンで具材全て 流し込んで丸く作りました。 フライ返しが大変でした。 お皿には切ってから入れました。 今回も美味しかったです。

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