おやつにもおすすめ！
まいたけとツナのお焼き
簡単に作れるお焼きです！まいたけの旨味とコーンの甘味がきいているので春菊の苦味が苦手な方でも美味しくいただけます♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
341kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
まいたけは根元を切り落として手でほぐし、春菊は3cm幅に切る。ツナ缶は缶汁を切る。
2.
ボウルにまいたけ、ツナ缶、コーン、塩を入れて混ぜ、春菊、薄力粉を加えてよく混ぜる 水を加えてさらに混ぜる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、お焼き具材を少量ずつスプーンですくって入れ、 両面に焼き色がつくまで裏返しながら約3分中火で焼く。