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3品一気に!

ハンバーグ弁当

トースターで一気に作ってとっても簡単♪ ハンバーグはみんなが好きな味! 時間のない朝にも一気に作っちゃえば楽ちんです♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    732kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎはみじん切りにして600Wのレンジで1分加熱し、粗熱を取る。

  2. 2.

    にんじんは縦6等分にする。いんげんは4cm幅に切る。ちくわは輪切りにする。

  3. 3.

    厚手の保存袋に合いびき肉、玉ねぎ、マヨネーズ、塩こしょうを入れて、しっかりともむ。

  4. 4.

    粘りが出てきたら袋の端を切り、カップに2つに分けて絞り出し、真ん中に穴を開ける。

    TIPS

    真ん中に穴を開けることで肉に火が通りやすくなります。

  5. 5.

    アルミホイルにんじん、いんげん、砂糖、バターをのせて包む。

  6. 6.

    別のアルミホイルにちくわとコーンを入れて包む。

  7. 7.

    トースターで8分焼く。

  8. 8.

    6にマヨネーズを加えて混ぜる。

  9. 9.

    お弁当箱に白ごはんと8を詰めて、ケチャップをハンバーグにかけていただく。

よくある質問

  • Q

    オーブンレンジで作る場合は何度に設定し、何分したら良いでしょうか?

    A

    200℃で8分から、様子を見てお作りくださると良いと思われます♪

  • Q

    トースターの温度って何度ですか?

    A

    トースターにつきましては、温度調節機能がついたものをご利用いただく場合、200℃に設定していただき、様子を見ながらお作りいただけましたらと存じます♪