見た目も華やか♪
小松菜のくるくるいなり
歯ざわりのよい小松菜を酢めしに混ぜ込み、きつねで巻きます。普段と違ったいなり寿司はいかがでしょうか?
カロリー
273kcal
炭水化物
46.5g
脂質
5.4g
たんぱく質
7g
糖質
45.4g
塩分
1.4g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4本分】
手順
1
鍋に湯をわかし、小松菜を入れてしんなりするまでさっとゆでる。水にさらし、水気を切り、刻む。たくあんは刻む。
ポイント
湯は捨てずにとっておきましょう。
2
1の鍋の湯を再度わかし、油揚げを入れて、さっと湯通しをして、水気を切る。粗熱をとり、長辺1辺を残して切り込みを入れて広げる。
3
小鍋に☆を入れて熱し、煮立ったら、油揚げを入れて弱火で5分程煮る。汁気を切り、粗熱をとる(きつね)。
4
ボウルにごはん、すし酢を入れて切るように混ぜ、小松菜、たくあん、白いりごまを加えて混ぜる(酢めし)。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
5
巻き簾にラップを敷き、きつねを広げ、酢めしを等分にのせ、巻く。同様に計4本作る。食べやすい大きさに切る。
ぽんた