香りを楽しんで！
三つ葉のおいなり
甘酢しょうがを使った酢めしは後味さっぱり☆ ほんのりピンク色が可愛い♪ 色あざやかで見た目も美味しいおいなりさんです！
カロリー
376kcal
炭水化物
64.8g
脂質
7.4g
たんぱく質
9.1g
糖質
63.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鍋に湯をわかし、三つ葉を入れてさっとゆでて、水にさらし、水気を切り、根元を切り落とし刻む。
2
甘酢しょうがは刻む。
3
ボウルにあたたかいごはん、甘酢しょうがの汁を入れて混ぜ、冷めたら、三つ葉、甘酢しょうがを入れて全体を混ぜる。
4
油揚げは2等分にして、口をひらく。
5
鍋に☆を入れて熱し、煮立ったら、油揚げを入れて、弱火で5分程煮て、粗熱をとる。
6
油揚げに混ぜご飯を詰めて完成。
レビュー
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- 5日夕ご飯は、 うみゃにゃ。玄米ともち麦の入ったご飯で作りましたにゃん。甘酢しょうがを今度は食べてみたいにゃん。代わりに胡麻を入れてみたにゃん。最高でしたにゃん。 香りを楽しんで、三つ葉のおいなり 彩り鮮やか、蒸しなすのエスニック春雨サラダ 他のネコ達は、クレソン。ネコはパクパクパクチー。 だしの旨味が効いた、はんぺんとみつばのお吸い物 でした。
にゃんにゃむニーナ