レンチンで簡単♪
レタスロールおにぎり
レタスはレンチンで火を通して、混ぜご飯を巻きましたっ!
カロリー
410kcal
炭水化物
58.8g
脂質
13.8g
たんぱく質
9.6g
糖質
57.7g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ラップの上にレタスをおいてふんわりと包み、600Wのレンジで30秒加熱し、水にさらして水気をしっかりふく。
2
プロセスチーズは細かく刻む。
3
ボウルにごはん、バター、しょうゆ、プロセスチーズを加えて混ぜる。
ポイント
あたたかいごはんを使用しましょう。
4
ラップの上に3の半量をのせて包み、スティック状にする。
5
別のラップの上にレタスを広げてのせ、4をレタスの上において包み、なじませる。
まり