おつまみにもおすすめ♪
ちくわと菜の花のペペロン炒め
サクッと簡単にあともう一品！菜の花のほろ苦い味がにんにくと相性抜群です♪ちくわも入れてボリュームもアップ♪
- 調理時間 約15分
カロリー
131kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ちくわは斜め薄切りにする。
2.
菜の花は4cm幅に切る。にんにくは薄切りにする。
3.
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りを出す。
4.
菜の花、ちくわを加えて、菜の花がしんなりするまで中火で炒め、塩、こしょうを加えてさっと炒め合わせる。
レビュー
(1件)
-
一定評価数に満たないため表示されません。
※レビューはアプリから行えます。
初めてのコメントを投稿してみましょう