DELISH KITCHEN

おつまみにもおすすめ♪

ちくわと菜の花のペペロン炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    131kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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サクッと簡単にあともう一品!菜の花のほろ苦い味がにんにくと相性抜群です♪ちくわも入れてボリュームもアップ♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ちくわは斜め薄切りにする。

  2. 2

    菜の花は4cm幅に切る。にんにくは薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りを出す。

  4. 4

    菜の花、ちくわを加えて、菜の花がしんなりするまで中火で炒め、塩、こしょうを加えてさっと炒め合わせる。

レビュー

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  • ゆーゆー

    菜の花がニンニクを吸ってて美味しかったです◎ 冷凍の菜の花が余ってて150gも無かったから、ちくわを1本追加しました。

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